Kdy se poradit s lékařem
Je důležité konzultovat užívání doplňků stravy s lékařem, zejména pokud máte problémy se srdcem, užíváte léky na ředění krve nebo jste v minulosti prodělali cévní mozkovou příhodu. Lékař může posoudit váš celkový zdravotní stav a doporučit vhodné dávkování.
Kterého specialistu konzultovat
Pokud máte obavy ohledně užívání vitaminu E nebo jiných doplňků stravy, je nejlepší se obrátit na odborníka na výživu nebo lékaře, který se specializuje na geriatrickou medicínu. Tito odborníci vám mohou poskytnout cenné rady přizpůsobené vašim potřebám.
Co byste neměli dělat sami
Nedoporučuje se zvyšovat dávky vitaminu E bez konzultace s lékařem. Vysoké dávky mohou mít nežádoucí účinky a mohou být nebezpečné, zejména pro starší dospělé. Je lepší zaměřit se na přírodní zdroje vitaminu E.
Získávání vitaminu E z potravin může být bezpečnější alternativou, kterou si podrobněji přiblížíme v závěru článku.
